![](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/تصویر-شاخص-1.jpg)
چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟
- ۲۰ بهمن ۰۱
- 493 بازدید
- 0 دیدگاه
دانش پزشکی امروز به ما نشون داده که ۳۰ تا ۵۰ درصد از سرطانهای بزرگسالان با انتخاب سبک زندگی درست و مناسب، قابل پیشگیریه. به همین دلیل ما براتون ۵ پیشنهاد آماده کردیم که با توجه به اونها، سلامت و تندرست باشید.
- انتخاب غذای سالم و خودداری از مصرف غذاهای آماده و فوری
- کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین
- تحرک و فعالیت بدنی
- حفظ تعادل وزن
- عدم استعمال سیگار و مواد مخدر و اعتیادآور
![چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/توصیه-ها-فارسی-01-2.jpg)
![چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/توصیه-ها-فارسی-02-1.jpg)
![چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/توصیه-ها-فارسی-03-1.jpg)
![چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/توصیه-ها-فارسی-04-1.jpg)
![چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/توصیه-ها-فارسی-05-1.jpg)
![چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟](https://mahak-charity.org/wp-content/uploads/2023/02/توصیه-ها-فارسی-06-1.jpg)