امان از اینکه شیرینی باعث دیابت شود

در فرهنگ و زبان، ما همه چیزهای خوب را به شیرینی ربط می‌دهیم:

به بهترین خاطره می‌گوییم: خاطره شیرین. به زیباترین لبخند می‌گوییم: لبخند شیرین. به دلنشین‌ترین قصه می‌گوییم: قصه شیرین. وقتی می‌خواهیم خبر خوشی را جشن بگیریم به همدیگر شیرینی تعارف می‌کنیم که دهانمان را شیرین کنیم.

و امان از این همه شیرینی اگر باعث دیابت شود! دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ایران و حتی جهان است. از بحث شیرین و شیرینی که بگذریم عوامل زیادی باعث بروز این بیماری می‌شوند. یکی از این عوامل بی تحرکی، اضافه وزن و مصرف خوراکی‌های غیر سالم است. در روزهای همه‌گیری بیماری کرونا که بیشتر وقت ما در خانه می‌گذرد همگی مستعد پیدا کردن اضافه وزن هستیم و دیابت از همیشه به ما نزدیک‌تر است. اولین قدم انجام تست آزمایشگاهی است. تست قند خون در بسیاری از مراکز به شکل رایگان انجام می‌شود. و قدم بعدی تحرک است. حتی در آپارتمان‌های کوچک امروزی. می‌دانیم که ورزش در یک خانه کوچک و بسته چندان مطبوع نیست ولی باور کنید که انجام دادنش برای جلوگیری از بیماری دیابت واجب است. دیابت درمان ندارد ولی پیشگیری از آن کار سختی نیست. در روز جهانی دیابت حواسمان به این بیماری که بی صدا تعقیبمان می‌کند و اگر دستش به ما برسد دیگر رهایمان نمی‌کند، باشد.