چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟
- 20 بهمن 1
- 1339 بازدید
- 0 دیدگاه
دانش پزشکی امروز به ما نشون داده که 30 تا 50 درصد از سرطانهای بزرگسالان با انتخاب سبک زندگی درست و مناسب، قابل پیشگیریه. به همین دلیل ما براتون 5 پیشنهاد آماده کردیم که با توجه به اونها، سلامت و تندرست باشید.
- انتخاب غذای سالم و خودداری از مصرف غذاهای آماده و فوری
- کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین
- تحرک و فعالیت بدنی
- حفظ تعادل وزن
- عدم استعمال سیگار و مواد مخدر و اعتیادآور
