چه کار کنیم تا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟
- ۲۰ بهمن ۰۱
- 686 بازدید
- 0 دیدگاه
دانش پزشکی امروز به ما نشون داده که ۳۰ تا ۵۰ درصد از سرطان‌های بزرگسالان با انتخاب سبک زندگی درست و مناسب، قابل پیشگیریه. به همین دلیل ما براتون ۵ پیشنهاد آماده کردیم که با توجه به اونها، سلامت و تن‌درست باشید.
- انتخاب غذای سالم و خودداری از مصرف غذاهای آماده و فوری
- کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین
- تحرک و فعالیت بدنی
- حفظ تعادل وزن
- عدم استعمال سیگار و مواد مخدر و اعتیادآور
